OOoops... je suis navrée de mon absence du blog..

je suis actuellement au sud de la france, en vacances!

Entre préparer les vacances, pour nous et les 4 enfants, et les vacances eux-mêmes... les jours filent à toute vitesse!!!

Bonne Nouvelle, néanmoins:

tous les midis: menu crudités que des fruits et légumes frais...

et les soirs.. ça se gâte un peu... hi hi

tous les jours à la mer, ou à la  maison: exercises physiques de renforcement musculaire!!

Moins bonne nouvelle... je ne me suis pas pesée depuis bientot 1 mois!!!!

Alors aujourd'hui, j'ai bon moral... j'ai du courage..

je note toute mon alimentation..

qui avait fait un peu défaut depuis 2 semaines!

Mais c'est d'abord un dicton, puis un fait réel:

"un stylo à la main, un kilo en moins"

notez tout, TOUT, TOUT... et vous perdrez du poids... et surtout: tenez bon...

J'ai imprimé les feuilles pour les 4 semaines à venir...

Juillet va voir une jolie perte de poids..

je l'espère vraiment... hi hi

1.

je suis née en Suisse, Je vis en Suisse, mais de l’âge de 6 mois jusqu’à l’âge de 16 ans, j’ai vécu en Angleterre !! Je suis bilingue… et parfois, je parle le « franglais »

2.

Sachant que j’ai vécu si longtemps en Angleterre, les gens me croient anglaise… Mon papa était anglais… de naissance ! Il est né à Londres, mais n’a pas une goutte de « sang anglais », sa mère étant Autrichienne et son père étant Tchékoslovaque… pas très British tout ça… ha ha

3.

numéro 3… euh… 3 … Dans 3 ans, le total de l’âge de mes quatre enfants auront dépassé MON âge… aie… bon courage pour ceux qui veulent calculer… hi hi... 3, c’est aussi le nombre de chiens Golden Retriever que j’ai !

4.

numéro 4…. Euh… J’ai 4 sœurs, et 4 enfants… Ma maman a 4 petits-fils et 4 petites-filles…

5.

5 : c’est l’âge que j’avais à ma première visite à l’hôpital… (mis à part ma naissance), En vacances à St.Pierre-la-Mer, j’avais essayé de régler la chaise longue sans m’enlever de la chaise… et… schkraccccc… la chaise s’est applatie… sur mon tout petit doigt, qui a failli perdre un gros morceau… j’y vois encore la cicatrice…

6.

J’aime beaucoup l’élevage des animaux doméstiques, et j’aimerais, avec ma sœur démarrer un élevage de chats Sacré de Birmanie !

7.

7… 7.. 7.. euh.. que puis-je trouver encore ? Je vais y réfléchir… Et réfléchir aussi aux 7 personnes à qui je vais envoyer ce jeu… hi hi... à suivre...

Juste en passant pour dire que je tiens bon!

j'ai décidé de ne pas me peser trop souvent - ça ne sert à rien!

mais ça, vous le saviez déjà... hi hi

lundi et mardi, j'ai bien tenu mes points.. à un 1/2 point près...

et comme sport: j'ai fait hier matin de l'AquaGym, précédé d'une demie-heure d'exercises perso en attendant le début du cours...

et ce soir, y'a mon cours de Body Sculpt (que je fais dans la salle de Gym de la Station Thermale de Saillon, pour répondre à Sandra...)

voilà...

Je vais essayer de ne pas abuser de crêpes ce midi, car tous les mercredi, quasi sans fautes, et pour le plus grand bonheur de mes 4 enfants, c'est mini-crèpes party!!

Si vous avez des idées de garnitures "diététiques", merci de m'en faire part... hi hi

J'ai dit que j'allais faire attention vendredi et samedi.. hein??

Eh bien, vendredi ça a été bien jusqu'au soir... il me restait 4 points pour le soir... et j'en ai consommé 9... aie.. petit dérapage...

Donc, avec 30 points WW au compteur, ça fait un peu trop pour "faire attention"... hmmm

Samedi, ça va..

Déception sentimentale ce matin... grand chagrin... ça n'aide pas... mais j'ai résisté de craquer sur la bouffe!!!!!!!

Je suis fière de mes efforts...

Donc, je garde courage... je tiens le coup!

Nous sommes invités à souper ce soir, je tacherai de ne pas exploser le compteur... je n'en suis qu'à 16 points, donc ça devrait aller...

bises,

et à demain pour le bilan de la 1ère semaine de reprise...