J'ai fait hier soir mon cours de Body Sculpt, avec une nouvelle prof... un peu dûr au niveau de mon dos très endolori aujourd'hui... faudra que je "modère" les mouvements du bas-dos, car je ne veux absolument pas risquer une 2ème hernie discale!

Mais: bouger et transpirer... ça fait "vachement" du bien...

Même si tous les autres font 50kg et que moi j'en fais 100... Samétégal...

c'est pour MOI que je le fais!!

Un jour ou l'autre...

et ce jour, je l'espère, est arrivé...

ça fait presque 1 mois que j'avais abandonné ce blog...

mais, ça y'est... je suis une fois de plus, à nouveau dans la course!!

Il m'en a fallu du temps... mais pour arriver au fond de moi, au plus profond de mes motivations... le chemin fut long!

Mais, ce n'était qu'en cherchant au fond de moi que j'y trouverai les réponses!!

Avec, évidemment, l'aide de certaines personnes qui se reconnaitront... qui ont été présentes tout au long de se long passage à vide...

Donc, je résume:

23.05.06 début régime 128,7 kg

19.12.06 ... 103 kg perdu 25,7 kg en 7 mois..

ensuite... janvier/février ... stagnation/stabilisation... reprise 2kg

après une maladie assez virulente, j'ai reperdu ces 2kg... mais dès que la maladie avait passé, les kilos n'ont pas tardé à revenir... avec 2 ou 3 de plus... bilan 105/106kg... ma motivation m'a quitté... j'avais une certaine lassitude de tout...

mais, on m'a encouragé, à ne pas regarder les kilos repris, et de se décourager, mais plutot de remonter sur la balance (je n'y avais pas été depuis 2 bons mois...), et de prendre un nouveau départ...

ça y'est, j'ai affronté la balance...

résultat: comme je m'y attendais

110,9kg

aie aie aie...

mais non... plus aie aie aie... il faut considérer cela comme un nouveau point de départ!!

The new beginning!

Mon leitmotiv de départ (extrait de "Savoir Maigrir"):

"Le plaisir d'être mince et en pleine forme est plus important que le plaisir de manger!"

Rien ne va plus...

Je n'ai plus le courage d'auparavant... J'ai perdu ma force d'esprit...

Mes compulsions alimentaires et mes grignotages sont en train de refaire surface, de plus en plus nombreux et de plus en plus souvent...

Je ne sais pas comment reprendre le dessus... de revigorer ma motivation...

Il faut que j'y arrive... je ne veux pas remonter, remonter sur l'échelle des kilos...

Il FAUT que je reprenne le dessus...

YENAMAR!!

J'avais l'impression que rien ne pourrais m'arrêter, tellement j'étais convaincue de mon "rééquilibrage alimentaire", et les résultats étaient présents: 24 kilos en 7 mois...

et, tout à coup... ça a stagné...

et j'ai relaché la pression...

et petit à petit les grammes sont devenus des kilos...

IL ME FAUT REAGIR!!!

Aie aie aie

semaine rouge + mariage + invitation grillade +++

= légère catastrophe...

malgré notage toute la semaine, dont je suis assez contente de moi, il y a quand-meme une reprise, en plus de me sentir toute "bouffie" avec rétention d'eau, etc...

bref... c'est bien d'avoir repris mes notes...

je continue...

malgré tout...

et je VAIS faire attention dès maintenant!!

(dit-elle après avoir fini son café, + tranche de cake + chocolat... no comment!)

Oh que oui que la route elle est longue!

et pour certains plus que pour d'autres... ben oui - y'en a qui n'ont que 10kg à perdre... d'autres 20... et d'autres encore le double ou le triple...

L'idée c'est qu'on regarde tous en direction du "Sentier des Sveltes", qu'on s'y imagine...

qu'on ait la CERTITUDE absolue qu'on y sera un jour

n'est-ce pas?

Mais, pour tenir le coup dans le long terme, rien ne vaut le soutien les uns des autres... comme une grande équipe de Marathoniens qui courent vers le but...  l'entreaide est primordial... ce n'est pas chacun-pour-soi... Je me sens beaucoup soutenue par les commentaires que je lis, par les blogs que vous écrivez...

J'ai maintenant un peu plus de temps pour moi, et je vais m'appliquer à vous relire régulièrement...

D'ailleurs, j'ai beaucoup aimé cette prise de conscience de Cathie (j'espère que ce lien va marcher... c'est la première fois que j'essaie de mettre un lien "pas en direct"...)

Voilà... a bientot!