Salut, c'est MOI, Cathy
J'espère trouver ici l'aide dont j'ai besoin pour garder courage, car j'ai beaucoup de kiloentro... y'en a marre des 56 kilos en trop!
"Le plaisir d'être mince et en pleine forme est plus important que le plaisir de manger!"
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- : Y'a des fois, on en a marre! Et y'a des fois qu'on décide de faire quelque chose... ça y'est, je me lance!
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le temps passe vite
(28/11/2006
publié dans : MonspoR
)
Je viens rattraper la rubrique: MonspoR!! alors: lundi 13 novembre: 15 minutes Orbitrek, et 15 minutes ramassages de feuilles... mardi 14: 1h10 fitness le restant de cette semaine-là, j'ai eu ... -
Les réponses de Gérard Apfeldorfer
(27/11/2006
publié dans : yenamar dékilo entro
)
Chaque mois, Gérard Apfeldorfer répond à une sélection de questions.Voici l'ensemble de ses écrits. • Comment ne pas replonger dans l'anorexie ? • Les kilos ont fondu, la confiance avec. ... -
ça dérape un peu...
(25/11/2006
publié dans : yenamar dékilo entro
)
ça a été bien quelques jours... et voilà, le "débarquement des rouges" est imminent... ce qui amoindrit ma résistance face à l'appel du sucré... j'ai bien fait un peu de sport en début ... -
Soyez rassurés... ça va mieux!
(23/11/2006
publié dans : yenamar dékilo entro
)
Eh oui, après un bon auto-coup-de-pied, ça va mieux, on reprends des meilleures habitudes... on persévère dans le sport et la balance repart du bon côté... j'ai même aperçu un 104,1 ce matin... ... -
un peu déçue...
(20/11/2006
publié dans : yenamar dékilo entro
)
En faisant mon dernier bilan, force est de constater que je n'ai pas tenu mon objectif de: 1% de mon poids en moins chaque semaine... Eh oui.. ça semblait faisable... ça aurait fait qu'à 120 ... -
bilan mi-novembre 6 mois
(15/11/2006
publié dans : barres des kiloentro qui fichent le camp!
)
Mi-Novembre... voici mon bilan du 6ème mois moins 23.3 kilos pas une très grande perte ce mois, car, comme vous le savez, il y a eu beaucoup de jours de non-régime... Une semaine en Espagne - ... -
samedi 11 novembre - 200g
(15/11/2006
publié dans : bilan "eb-dromadère"
)
Petite perte de samedi passé, tellement petite que j'ai presque oublié de l'écrire ici...: moins 200g.. Ce qui me ramène à 105,4kg ce qui me conserve tout juste dessous la barre des 23 kilos ... -
reprise sportive...
(09/11/2006
publié dans : MonspoR
)
ça y'est: j'ai démarré mon abonnement au fitness-thermal... par "fitness-thermal" je parle d'un fitness, avec une 30aine de machines (dont musculation et cardio) divers, avec plusieurs ... -
remerciements pour vos commentaires
(07/11/2006
publié dans : yenamar dékilo entro
)
euh.. merci bien pour vos commentaires... qui me font toujours un sacré plaisir, et une motivation formidable !!! MERCI lol juliette... mais il faut tenir compte que c'était des kilos vite pris, ... -
samedi 4 novembre - moins 2kg
(05/11/2006
publié dans : bilan "eb-dromadère"
)
Semaine Rouge terminée... et dégommage des kilos "souvenirs" des vacances... vigilance et détermination au programme: MOINS 2kg.. Génial... Ce qui me ramène à 105,6kg comme il y a 2 ... -
Reglette IMC
(01/11/2006
publié dans : barres des kiloentro qui fichent le camp!
)
Voici une nouvelle barre de perte, qui me suivra jusqu’au bout de mon parcours : Ma barre de perte IMC… donc la voici, en date du 1er novembre 2006: au 1er décembre 2006: au 1er janvier 2007 au ...
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Mes OBJECTIFS
Départ 128.7 KG
- 5 kilos perdus : 123.7
- 10 kilos perdus : 118.7
- perte de 10% du poids initial : 115.8
- perte de 15% : 109.4
- 20 kilos perdus : 108.7
- perte de 20% : 103.0
- moitié de mon objectif total : 100.4
- enfin, aurevoir au triples! : 99.9
- perte de 25% : 96.5
- perte de 30% : 90.1
- ne plus être "obèse": 88.8
- perte de 35% : 83.7
- perte de 40% : 77.2
- plus que 3 kilos : 75.0
- peser (enfin) moins que mon mari : 74
- enfin un IMC normal de 25 : 73.1
- OBJECTIF FINAL: le poids de mon mariage, il y a 20 ans : 72 KILOS
- poids idéal (IMC 21) : 61.4
AVANT - 128kg APRES - 72kg
http://img220.imageshack.us/img220/2091/tableaupertepoidsnc1.jpg
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