Salut, c'est MOI, Cathy
J'espère trouver ici l'aide dont j'ai besoin pour garder courage, car j'ai beaucoup de kiloentro... y'en a marre des 56 kilos en trop!
"Le plaisir d'être mince et en pleine forme est plus important que le plaisir de manger!"
Présentation
- : Yenamar Dékylo Entro
-
- : Santé
- : Y'a des fois, on en a marre! Et y'a des fois qu'on décide de faire quelque chose... ça y'est, je me lance!
- Recommander ce blog
- Retour à la page d'accueil
- Contact
Liens
- Voulez-VOUS perdre du poids?
- mieux que IMC, votre POIDS VITAL
- MIEUX MANGER... doctissimo... une foule d'infos
- SAVOIR MAIGRIR (site: la diététique en question)
- santé, vie, alimentation : MANGER SANTE!
- Réponses de Gérard Apfeldorfer
- Calclette WW à points
- Guide des courses WW
- McDonald's points WW
- "table des calories" et bien plus encore
- The Challenge: Maigrir Ensemble
- Réunions wetwet (sur MSN)
- compte rendu réunions virtuelles
- les Weight Watcherettes
- zero-complexe: reglette, TCA, comparatif régimes, etc
- Angy -45 kg (AVEC FORUM D'ANGY)
- les délits de délo
- Dora (Marie), très motivante
- Flo - Idées journées entre 18 et 28 points WW
- Ninou, et ses déclics minceurs
- Sandra, presque atteint son objectif
- Sylvaine (déménagé ici: http://sylvk.over-blog.com/)
- Yvonne -22kg
- Zephyree
- Recettes WW (de july-cat)
- quelques recettes japonaise... sushi, wafu, etc
- Les menus WW de Cortaline (Forum Supertoinette)
- WW Suisse - Liste de recettes WW
Recherche
Calendrier
Archives
- août 2007 (2)
- juillet 2007 (3)
- juin 2007 (9)
- mai 2007 (2)
- avril 2007 (3)
- mars 2007 (5)
- février 2007 (3)
- janvier 2007 (9)
- décembre 2006 (13)
- novembre 2006 (12)
- octobre 2006 (12)
- septembre 2006 (23)
- août 2006 (40)
- juillet 2006 (22)
Recommander
Concours
-
newsletter
(30/12/2006
publié dans : yenamar dékilo entro
)
Hello, pour ceux que ça pourrait intéresser, j'ai inclus la rubrique Newsletter, car elle m'a été demandée, et j'ai enfin trouvé comment faire cela... Si vous voulez être mis au courant de ... -
En réponse à Amaryllis
(30/12/2006
publié dans : yenamar dékilo entro
)
Maigrir est le mal de notre société. Avant de vouloir maigrir il est indispensable de connaitre les causes de ce surpoids . Recherche les raisons qui ont fait que tu as grossi il est possible que ... -
semaine sportive jusqu'au 17/12
(20/12/2006
publié dans : MonspoR
)
Voici donc ma semaine SportivE... lundi : 1h Fitness mardi : 1h Fitness + 45min d'Aquagym mercredi : le matin: 10min Orbitrek, et le soir: 20 minutes VéloEliptique, suivi d'1h.cours de Body ... -
Objectif: moins la 1/2 de mon objectif de perte de poids
(19/12/2006
publié dans : Objé-ktifs
)
voila, je passe donc à l'objectif suivant sur ma liste, en bas à droite - arriver à 100,4 kg = MOINS la 1/2 de mon objectif de perte de poids... donc le 19 décembre: 2,6 kg à perdre pour atteindre ... -
YES... j'y suis arrivée!!
(19/12/2006
publié dans : yenamar dékilo entro
)
YES J’y suis arrivée… Enfin… Mon objectif actuel, en cours depuis le 15 septembre… wouaaaaaaaaahhh c’est long ! J’ai atteint le MOINS 20% de mon poids de départ… Trop contente, moi !!! Et ... -
Bilan mi-décembre 7° mois
(15/12/2006
publié dans : barres des kiloentro qui fichent le camp!
)
Mi-décembre... voici mon bilan du 7ème mois moins 25.3 kilos voilà, le poids continue de descendre... malgré que je n'ai pas pu maintenir mon objectif globale qui aurait été de perdre 1% par ... -
semaine sportive jusqu'au 10/12
(13/12/2006
publié dans : MonspoR
)
Voici donc ma semaine SportivE... lundi 4: 2x 10min Orbitrek mardi 5: 45min d'Aquagym mercredi 6: 20 minutes VéloEliptique, suivi d'1h.cours de Body Sculpt... samedi 9: 10min Orbitrek et c'est ... -
réponse à Lorette
(08/12/2006
publié dans : yenamar dékilo entro
)
J'aimerai juste revenir sur ta réaction au COM 11... ... L'Obesité, ou commence-t-elle? --- Se servant du calcul de l'IMC... dès +25 on est en surpoids... dès +30 on est obèse... dès 40 - c'est ... -
Réponse à un gros "craquage"
(06/12/2006
publié dans : yenamar dékilo entro
)
Tellement que je l’ai trouvé bien, je copie ici un message (pas de moi) de mon forum préféré, en réponse à une co-régimeuse (pas moi…) ! ben peut etre qu'à trop bien vouloir suivre le programme tu ... -
ma semaine jusqu'au 3 décembre
(03/12/2006
publié dans : MonspoR
)
Voici donc ma semaine SportivE... lundi 27: 1h15 fitness mardi 28: 10min piscine +cours d'Aquagym - 40min mercredi 29: 10 minutes VéloEliptique, suivi d'1h. du cours de Body Sculpt... jeudi 30: 10 ... -
3 décembre - moins 400g
(03/12/2006
publié dans : bilan "eb-dromadère"
)
en date du 19 novembre moins 400g.. =105,kg ... en date du 26 novembre moins 200g.. = 104,8kg ... en date du 3 décembre moins 400g.. = 104,4kg voilà pour mes pesées hebdomadaires "de ... -
IMC 1er décembre
(01/12/2006
publié dans : barres des kiloentro qui fichent le camp!
)
Comme je l’ai déjà mentionné, je mettrai, chaque 1er du mois, à jour ma réglette IMC (et la réglette de poids le 15 du mois, au bilan mensuel) voici ma reglette IMC au 1er décembre: baisse de ... -
Dicton de Og Mandino
(01/12/2006
publié dans : Dictons pleins de sagesse
)
" Vous pouvez réussir n'importe quoi en ce monde si vous y tenez vraiment et si vous êtes prêt à en payer le prix " Og Mandino
Catégories
- yenamar dékilo entro (57)
- bilan "eb-dromadère" (23)
- barres des kiloentro qui fichent le camp! (15)
- Objé-ktifs (5)
- Dictons pleins de sagesse (12)
- Anék-dotes (10)
- As-Tuss (3)
- Lék-Tur (1)
- MonspoR (16)
- Thérapie Cognitivo-comportementale (8)
- McDonald's, PizzaHut - points WW (8)
Articles récents
Texte libre
Texte libre
Mes OBJECTIFS
Départ 128.7 KG
- 5 kilos perdus : 123.7
- 10 kilos perdus : 118.7
- perte de 10% du poids initial : 115.8
- perte de 15% : 109.4
- 20 kilos perdus : 108.7
- perte de 20% : 103.0
- moitié de mon objectif total : 100.4
- enfin, aurevoir au triples! : 99.9
- perte de 25% : 96.5
- perte de 30% : 90.1
- ne plus être "obèse": 88.8
- perte de 35% : 83.7
- perte de 40% : 77.2
- plus que 3 kilos : 75.0
- peser (enfin) moins que mon mari : 74
- enfin un IMC normal de 25 : 73.1
- OBJECTIF FINAL: le poids de mon mariage, il y a 20 ans : 72 KILOS
- poids idéal (IMC 21) : 61.4
AVANT - 128kg APRES - 72kg
http://img220.imageshack.us/img220/2091/tableaupertepoidsnc1.jpg
visiteurs depuis le 1er décembre 2006
Commentaires