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Salut, c'est MOI, Cathy
J'espère trouver ici l'aide dont j'ai besoin pour garder courage, car j'ai beaucoup de kiloentro... y'en a marre des 56 kilos en trop!
"Le plaisir d'être mince et en pleine forme est plus important que le plaisir de manger!"
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Lundi 2 juillet 2007
1
02
/07
/Juil
/2007
16:59
Alors aujourd'hui, j'ai bon moral... j'ai du courage..
je note toute mon alimentation..
qui avait fait un peu défaut depuis 2 semaines!
Mais c'est d'abord un dicton, puis un fait réel:
"un stylo à la main, un kilo en moins"
notez tout, TOUT, TOUT... et vous perdrez du poids... et surtout: tenez bon...
J'ai imprimé les feuilles pour les 4 semaines à venir...
Juillet va voir une jolie perte de poids..
je l'espère vraiment... hi hi
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Mes OBJECTIFS
Départ 128.7 KG
- 5 kilos perdus : 123.7
- 10 kilos perdus : 118.7
- perte de 10% du poids initial : 115.8
- perte de 15% : 109.4
- 20 kilos perdus : 108.7
- perte de 20% : 103.0
- moitié de mon objectif total : 100.4
- enfin, aurevoir au triples! : 99.9
- perte de 25% : 96.5
- perte de 30% : 90.1
- ne plus être "obèse": 88.8
- perte de 35% : 83.7
- perte de 40% : 77.2
- plus que 3 kilos : 75.0
- peser (enfin) moins que mon mari : 74
- enfin un IMC normal de 25 : 73.1
- OBJECTIF FINAL: le poids de mon mariage, il y a 20 ans : 72 KILOS
- poids idéal (IMC 21) : 61.4
AVANT - 128kg APRES - 72kg
http://img220.imageshack.us/img220/2091/tableaupertepoidsnc1.jpg
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Mais pourquoi donc est ce si difficile ! il y a des jours où je me dis que c'est injuste et puis d'autres où j'arrive à me maitriser davantage.
Tenons nous par la main pour repartir d'un bon pied vers les kilos en moins...
Coucou Cathy,
Je t'envoie beaucoup de courage et des bisous, et au plaisir de te relire!
Becs, Sandra