Je viens de lire une brochure reçue hier au courrier... je vous mets le lien, pour lire la brochure online, au format pdf... c'est vraiment pas mal du tout! http://www.duel-de-poids.com/pdf/brochure_fr.pdf Dites moi ce que vous en avez pensé…

Séance 6 Si l’on a des soucis, des tracas, etc. cela persiste jusqu’à ce qu’on commence à traiter le problème… C’est comme une cicatrice, si le médecin oublie d’enlever un fil, tant qu’on enlève pas ce fil, la plaie ne pourra pas se refermer Donc, parfois,...

De retour de la réunion WW: Wouahhhh trop contente, moi... Après 2 semaines de stagnation (c'est pas beaucoup, et en même temps c'est énorme comme temps... bizzarre), ou je n'avais perdu que 400g total... La, je me rattrape... de façon magistrale... 1kg800...

NOUS SOMMES TOUS DES « MARMITES à PRESSION »… Des éléments NOUS chauffent depuis l’extérieur… des problèmes relationnels, des conflits, le stress, les soucis... etc D’autres éléments intérieurs nous font bouillonner ! le perfectionnisme, la culpabilité,...

5ème séance : Nous sommes plusieurs à remarquer que la vue des aliments nous donne envie de grignoter. Une suggestion : refermer les paquets de biscuits, de chips, de manière à ne voir que l’emballage, et non pas un aliment qui nous chuchote « mangez...

4ème séance : Il faut faire très attention au cercle vicieux suivant : · Phase restrictive : on se défend un aliment · On est content, fier, soulagé, on se relâche un peu… · Le « manque » de l’aliment nous rends frustrés, on en a envie… · On « craque...

J'aimerais juste partager avec vous, avec l'accord d'Olivia, une partie de la discussion MSN que nous venons d'avoir... a méditer... olivia dit : c juste que dans ta tete, tu es plus rapide que ton corps, moi aussi je voulais aller trop vite Chaque étape...

Après discussion avec ma sœur, hier, je me suis rendue compte encore plus clairement d’une chose importante : Qu’un amaigrissement, si l’on veut qu’il soit réussi, doit être pour toute la vie !!! Il ne suffit pas de se dire je veux perdre tant de kilos,...

Reprise WW après la fermeture du 15 août… J’imaginais pire… mais tant mieux… pas de reprise de poids chez WW, mais 400gr de perte… Alors qu’à la maison, du 8 au 15 j’avais perdu 1,3kg Et du 15-22, j’avais repris 1,5kg (travail dans le vide, j’vou’l dit...

Je vais sous peu rajouter un lien vers un site qui permet de nombreuses possibilités: Le calcul du poids idéal, selon divers formules http://www.tabledescalories.com/index.php?page=poids_ideal&menu=m_cal le calcul de MON besoin énergétique http://www.tabledescalories.com/index.php?page=besoin_calo&menu=m_cal...